El coco rallado es ideal para preparaciones dulces. Es ideal para la pérdida de peso por su alta cantidad de fibra dietética. Puede ayuda a prevenir la anemia, osteoporosis y la artritis.
Entre los múltiples beneficios del coco destacan sus propiedades antioxidantes, su capacidad para regular la presión sanguínea y disminuir los triglicéridos. Además es rico en fibras y minerales (potasio, fósforo, magnesio, hierro y vitaminas E, C, y B
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Los bananos deshidratados aportan un valor concentrado de vitamina A, C, B6, ácido fólico, calcio y potasio, entre otras proteínas. Este alimento es rico en azúcar y funcionan muy bien para una dieta alta en calorías, ideal para las personas con rutinas exhaustivas de ejercicios.
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El tomate deshidratado contiene licopenos y es rico en vitamina C. Aporta importantes antioxidantes para combatir los famosos radicales libres. Su contenido en potasio y calcio hace que sea beneficioso para combatir la retención de líquidos.
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Los dátiles son un fruto libre colesterol y contiene muy poca grasa. Son ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes. Son capaces de ayudar a regular los niveles de colesterol malo.
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El damasco turco es una fruta que se caracteriza por deliciosa y dulce. Es altamente energética y baja en calorías. Contiene hidratos de carbono, fibra, betacaroteno y minerales como el potasio, el magnesio y el calcio. Es una fruta que activa el sistema inmune.
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La manzana deshidratada es efectiva contra el estreñimiento y la diarrea; limpia los dientes y fortalece las encías. Gran fuente de vitamina C y de fibra. Acción antiviral. Ideal para consumir como snack.
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