El mix granola tiene un importante contenido de fibra y grasas saludables que aportan mucha saciedad; contiene: avena, linaza, semillas de chía, cranberries y semillas de calabaza que aportan vitaminas y minerales .
Los pistachos son uno de los frutos secos más valorados y no solo por su suculento sabor, también cuentan con numerosos beneficios para la salud gracias a su alto contenido en nutrientes como calcio, proteína, fibra o vitaminas. Pelar estos frutos secos aporta una sensación de saciedad. Al sacarlos de su cáscara, se ralentiza el acto de comer, lo que provoca que la ingesta sea menor al considerar que se ha comido más cantidad.
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El mix antioxidante aporta un alto contenido de vitamina A, E, y C; betacaroteno, manganeso, luteína y clorofila; contiene: cranberries, goji, almendras, semillas de calabaza y maní tostado, que protegen al organismo contra el daño celular que causan los radicales libres, conocido como estrés oxidativo.
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El maní con cáscara es un excelente aliada para la salud por alto contenido de vitamina E, que actúa como antioxidante y protege las células. Contiene arginina, aminoácido que ayuda al sistema nervioso central y favorece a los niveles de azúcar en la sangre, por su bajo contenido de carbohidratos.
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Las castañas de cajú son ricas en triptófano, el cual se convierte en serotonina y ayuda a que te sientas bien. Tienen 0% de colesterol; contienen minerales como hierro, magnesio, fósforo, zinc, cobre y manganeso. Tienen vitamina E y B. Es una gran fuente de fibra.
Tienen menor contenido de grasa en comparación con otros frutos secos.
Son ricas en grasa monoinsaturada.
Ayudan a mantener la buena higiene dental gracias a que eliminan algunas bacterias que llevan a tener caries.
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Los garbanzos con sal de mar son una fuente de proteína vegetal, disminuye el colesterol malo, contienen las vitaminas B1, B2, B9, C, E y K y minerales como calcio, zinc, magnesio, hierro, potasio y fósforo, los cuales ayudan a mejorar las defensas del organismo.
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Las avellanas europeas son una buena fuente de minerales como el calcio,fósforo y magnesio, indispensables para el crecimiento. La vitamina E y los fitonutrientes de las avellanas tienen propiedades antioxidantes que nos protegen frente a los radicales libres.
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